Bizonytalanság
Nem vagy biztos benne, hogy jól végzed a gyakorlatokat vagy megfelelően építed fel az edzéseidet.
Érj el látható eredményeket, éseddz magabiztosan!
Személyi edzés állapotfelméréssel Óbudán.
Segítek izmot építeni és alakot formálni egy személyre szabott, követhető rendszerrel, Budapest III. kerületében, a Sparta Gym-ben.
Bozó Balázs
Személyi edző
Ismerős?
Lehet, hogy már edzel egy ideje, vagy éppen most szeretnél elkezdeni. Ezek közül valamelyik ismerős?
Stagnálás
Edzel, mégsem fejlődsz úgy erőben, izomtömegben vagy formában, ahogy szeretnél.
Rendszertelenség
Össze-vissza próbálkozol különböző edzéstervekkel, de nincs világos rendszered és követhető progressziód.
Információtúltengés
Rengeteg egymásnak ellentmondó edzéses információval találkozol, és nehéz eldönteni, mi releváns számodra.
Ha ezek közül bármelyik ismerős, és nézzük meg, hogyan tudok segíteni.
Miben segítek?
Mit kapsz tőlem?
A cél egy olyan rendszer kialakítása, amelyet értesz, magabiztosan tudsz követni, és amelyben mérhető a fejlődésed.
Helyes gyakorlatkivitelezés
Megtanulod kontrolláltan és magabiztosan végrehajtani a számodra releváns gyakorlatokat.
Személyre szabott rendszer
Nem egy univerzális edzéstervet kapsz. Az edzés a céljaidhoz, tapasztalatodhoz és lehetőségeidhez igazodik.
Mérhető progresszió
Nem találgatunk. Követjük a teljesítményt és a fejlődésed alapján alakítjuk az edzést.
Személyes segítség
Nem maradsz egyedül a kérdéseiddel. Az edzéseken azonnali visszajelzést és segítséget kapsz.
Hogyan indulunk el?
Egyszerű, átlátható folyamat, ami rólad szól.
01
Próbaedzés
Megismerkedünk, átbeszéljük a céljaidat és megnézzük a jelenlegi kiindulópontodat.
02
Kialakítjuk a rendszered
A céljaidhoz, edzettségi szintedhez és lehetőségeidhez igazítjuk a közös munkát.
03
Követjük a fejlődésed
Edzésről edzésre dolgozunk a technikán, teljesítményen és hosszú távú fejlődésen.
Rólam
Ki vagyok?
Bozó Balázs vagyok, személyi edző Budapesten, a III. kerületi Sparta Gymben.
Hiszem, hogy az eredményes edzés alapja nem a kényszer vagy a drasztikus módszerek, hanem egy jól felépített rendszer, helyes technika és következetes progresszió.
Célom, hogy edzettjeim idővel jobban megértsék saját edzésüket – ne csak kövessék, de értsék is, mit miért csinálnak. A kontrollált súlyzós edzés, a technikai precizitás és a fenntartható fejlődés áll a munkám középpontjában.
Kontrollált technika
Személyre szabás
Progresszív terhelés
Fenntarthatóság
Vélemények
Akikkel már együtt dolgoztam
“5 csillag! Nagyon elégedett vagyok az edzésekkel. Az órák mindig jól felépítettek és strukturáltak, miközben az egyéni céljaimat és elképzeléseimet is figyelembe vette. Figyelmesen meghallgatott, hasznos tanácsokat adott az edzésről és a táplálkozásról is. A közös munka óta a sok ülés miatt jelentkező hátfájásom is teljesen megszűnt! Emellett rendkívül rugalmas és motiváló edző, ezért bátran ajánlom mindenkinek!”
(Vivi)
“Kiváló edző aki odafigyel a részletekre és ami a legfontosabb rád. Ha szükséges kijavít és mindig szemlélteti a helyes technikát. Motiváló személyiség, emberileg is nagyon rendben van.”
(Zsombi)
“Jó hozzá járni, és támogató. Segíti a fejlődésem. Jó fej srác 🤙😉”
(Dani)
Gyere el, és próbáld ki!
A próbaedzés alkalmával:
- Megismerkedünk és átbeszéljük a céljaidat
- Átnézzük a jelenlegi kiindulópontodat
- Kipróbálhatod, hogyan dolgozunk együtt
- Ha úgy érzed, nem kaptál semmi hasznosat, visszaadom a pénzed
Helyszín: Sparta Gym, 1037 Budapest, Bécsi út 267.
GYIK
Gyakori kérdések
Itt találod a leggyakoribb kérdéseket a munkámról.
Nem találtad meg a választ a kérdésedre?
Kapcsolat
Hol találsz?
Gyere el hozzám, és nézd meg személyesen, hogyan tudok segíteni!
Készen állsz elkezdeni?
Gyere el egy próbaedzésre, és nézzük meg, hogyan tudunk elindulni a céljaid felé!
Semmi kötelezettség
Személyes figyelem